خانه / کتاب ، جزوه / نقش ورزش های روزمره بر سلامت انسان

نقش ورزش های روزمره بر سلامت انسان

دانلود رایگان نقش ورزش های روزمره بر سلامت انسان ، مقاله ، تحقیق 

این محصول” نقش ورزش های روزمره بر سلامت انسان “را از یاهو شاپ دانلود نمایید.


لینک پرداخت و دانلود * پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه :۵۹ نقش ورزش های روزمره ) بر سلامت انسان مقدمه دردنیای پیشرفته و صنعتی شده امروز، عدم تحرک را می توان هدیه تمدن نوین بشمار آورد. نتیجه این بی تحرکی تنبل شدن عضلات و گرفتگی آنها و خشک شدن مفاصل است. و پنداری جسم انسان از اجزاء سازنده خویش جدا شده و اجزاء با یکدیگر بیگانه هستند. اینگونه جدایی منجر به پیدایش تنش، ترس، نگرانی و فشارهای عصبی می شود که در نهایت امراض گوناگون جسمی و روانی را بوجود می آورد. تمرین های کششی می تواند بری همگان، زمینه ای را بسازند که بدن از این جدایی و امراض دور بماند. این تمرین ها عضلات و مفاصل را شاداب و متحرک نگهداشته، هم آهنگی بهینه ای را بین تحرک و تنفس پدید می آورند.  هدف از اجرای تمرین های کششی فقط این نیست که بدن برای انوا ورزش های دیگر آمادگی پیدا کند. یک هدف مهم این است که انسان جسم خویش را بشناسد. به نیازهایش توجه نماید، جریان انرژی را در بدن لمس کند، تنش و تنش زدایی از بدن را فرا گیرد. روش های آرام سازی بدن را با تمرکز فراوان در اجرای تمرین ها …

این محصول “نقش ورزش های روزمره بر سلامت انسان  “توسط پورتال  یاهو شاپ  جمع آوری و برای فروش قرار داده شده است.

منبع: یاهو شاپ

مطلب پیشنهادی

نقش ورزش های روزمره بر سلامت انسان

دانلود رایگان نقش ورزش هاي روزمره بر سلامت انسان ، مقاله ، تحقیق ،پایان نامه ،فایل فلش این محصول" نقش ورزش هاي روزمره بر سلامت انسان "را از یاهو شاپ دانلود نمایید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *